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产后推荐新妈妈产后秀发护理妙招

2018-11-30 20:15:10

产后推荐:新妈妈产后秀发护理妙招

选用含特殊成分洗发液 建议在暖和、无风的环境中适度清洁头皮,可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗发液,减少芽胞屑菌的增生,可缓和头皮屑太多的情形。而适度清洁可减少细菌数量、降低头皮毛囊炎产生的机会。同时,应减少油腻食物的摄取,保持心情愉悦,相信能有效改善这些恼人的毛发问题。 清洁头发时,应避免洗发用品直接接触头皮。正确方式是将适量的洗发用品倒在手心里,加水揉搓起泡后再均匀地涂抹于整个头皮,并用指腹力量轻轻按摩头皮后再冲水洗净。 补充蛋白质和铁质 完整的营养能让头发的成长更好。营养缺乏除了导致落发之外,头发出油、头皮屑等恼人的毛发问题,也都与头皮的健康有关。因为指甲与毛发是营养到达的部位,养分不足会使毛囊受到影响。产后妈妈即使不再哺喂母乳,仍需摄取均衡营养,特别是足够的蛋白质和铁质,对头发的生长很有帮助,而蛋白质也具有修复的作用。 平常所吃的食物,如蛋、豆、鱼、肉、奶类等都含有蛋白质,但应注意烹调方式,避免用油炸、煎、烤等方式烹煮的肉类,以免摄取过量油脂,造成肥胖。素食者除了多吃豆类、奶类制品,也可以多吃坚果类食物。

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